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　　　　　　【幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆】　　第67号！
　　　　　　　　
　　　　　　　今日のお題「少し遠くから見てみる」　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 　整体師　ふっちー　
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-------☆☆☆☆　ココからが今回の記事です！　　☆☆☆☆-----

　こんにちは！
　ふっちーでございます！

ちょっと発行をサボってました^^;)

　理由があるんです。
　じつは、おたふく風邪（耳下腺炎）に罹ってしまいまして、
　自宅療養をしていました。

　自宅は、ネット環境が整っていないので、
　メルマガを発行できなかったという訳です。

　で、久しぶりに、メルマガを書きたいと思います。

　ま、サボってもやめない！
　これが、私の方針ですから。

■ここのところ、ゴルフの話ばかりしていましたが、
　ゴルフは本当に難しくて、奥が深くて、
　学ぶところが多いスポーツなので、
　まだまだいろいろと書きたいこともあるのですけれど、

　あんまりマニアックになっても、
　ゴルフをやったことが無い方には、
　なかなか伝わらないのではないかとも思いますので、
　この辺でいったん終わりにしようかと思います。

　まあ、また、ゴルフの話が出てくることもあると思います。

■話を少し戻します。

　東京本社の技術部から、
　たった３人の小さな福岡営業所に転勤した私。

　営業所長と、ひとつ年上の先輩エンジニアと３人だけの職場は、
　本当に快適でした。

　３人だけなので、意思の疎通はもちろん濃密です。
　だって、いつも机をつき合わせているわけですから、
　会議なんて無いし、ちょっとした疑問や問題なんかも、
　すぐに相談できます。

　もちろん、３人の個性の問題もあるとは思いますが、
　変に気まずい空気を作りたくないですから、
　お互いに気を使いながら、気持ちよく仕事をしようとしていました。

　それが、また、心地よかった。

　それに、３人だけといっても、
　周りには、他の関連会社の机もあって、
　親会社の営業マンが３０人くらいいるフロアでしたので、
　適当に、いろいろな人と話をしながら、息抜きも出来ました。
　
　しかも、本社の技術部にはいなかった、
　独身の若いＯＬさんも沢山いて、幸せな職場環境でした^^)v

■新しい環境になったので、いろいろと新しい発見がありました。

　その中でも、
　東京本社に勤務していたときよりも、
　本社の内部状況が手に取るようにわかるようになったのは、
　意外でした。

　所長も先輩も、私よりずっと、本社の情報に詳しいのです。
　
　もちろん所長は、営業所長として、
　会社の動向には詳しくなければいけない立場なのですが、
　たとえば、ＡさんとＢさんが仲が悪い、
　などという非公式な情報まで詳しいのです。

　最初は、どうしてそんなことまで知っているのか、
わからなかったのですが、
　しばらく福岡にいると、その理由がよくわかりました。

■営業所にいると、
　本社からいろいろな人が出張でやってきます。
　福岡は食べ物が美味しい土地なので、
　本社から人が来ると、必ず飲みに行くわけです。
　
　すると、お酒が入ることもあるし、
　本社から遠く離れた福岡の地であるがゆえに、
　おそらく気持ちが開放されるのもあるのでしょう、
　本社からやってきたその人は、いろいろな話をしていくのです。

　これが貴重な情報源となって、
　本社の技術部という狭い世界にいた時よりも、
　本社の情報に詳しくなりました。

　本社にいた時よりも、本社に詳しくなる。
　これは意外でした。

■しかし、考えてみれば、
　大学に入学して、東京を離れたことによって、
　東京という土地がどれくらい特殊な場所であるか、
　それがわかったことがありました。

　それと同じようなことが、
　起こったということなのだろうと思います。

■いま、時の人になっている、鳩山　由紀夫さんも、
　最初は、政治家志望ではなかったのにもかかわらず、
　アメリカ留学の際に、日本という国を外側からみることによって、
　政治を志すようになったそうですね。

　やはり、一度離れて、遠くから眺めてみることによって、
　見えなかったものが見えてくるのかもしれませんね。

■現実問題として、
　物理的に離れてみることは難しいかもしれませんが、
　意識的に、視点を変えて、
　全体を俯瞰するようなものの見方をすることは、
　やろうと思えば出来るのではないでしょうか。

　そういう視点を持つ習慣をつけると、
　物事がよく見えるかもしれません。

■まとめ

　遠くからのほうが、よく見えることもある。


★編集後記--------------------------------------------------

　本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

　人の記憶って、曖昧なものですね。

　長男が、８月の中旬におたふくになったとき、
　私のお袋に聞いたんですよ。

　「おれって、おたふくやった？」

　すると、お袋は、自信満々に、
　
　「あたりまえでしょう！」

　と、言っていたんですね。

　でも、わたしの記憶によると、
　中学生くらいの頃に聞いたときには、

　「さあー、どうだったかねえ」

　と、言われたように覚えているんですね。
　
　大人になって、おたふくにかかると、
　大変なことになると聞いていたので、
　わたしはずっと心配だったんですよ。

　で、結果的に、わたしは長男のおたふくをもらってしまった訳で、
　ということは、おたふくを経験していなかったということです。

　その話を、医師に話したら、

　「そういう事ってよくあるんですよ。
　　意外と、皆さん忘れちゃうんです。」

　と、言っていました。

　今回は、長男のおたふくで腫れた顔の写真も撮りましたし、
　わたしと同時におたふくをもらった次男の顔も撮りました。

　で、２人の母子手帳にも記録しました。

　人間の記憶なんて曖昧です。
　紙に覚えてもらうのが、一番確実ですね。

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　こんにちは！
　ふっちーでございます！

　これまでの私の人生を振り返りながら、私の健康に対する考え方を、
　自分なりに掘り下げていこうという企画。
　これからも続きますよ。

■ゴルフから学んだこと。
のつづき。

　ゴルフコースには、沢山の障害物があります。

　そのうちのひとつに、池（ウォーターハザード）があります。
　池越えのショートホールとかだと、
　ティーグラウンドの目の前が池だったりします。

　すると、こんな気持ちになる。

　「ああ。池には入れたくない。
　なんとしても、ボールを上げなくちゃ。」

　すると、不思議なもので、
　インパクトの瞬間に頭が上がる。

　すると、ボールの上を叩いて、
　哀れ、ボールは池にまっしぐら。。。。

■こんな時、

　「ボールが池に入る。」
　
　という最悪のイメージを持ってボールを打っているのです。

　悪いイメージを持つと、緊張します。
　緊張すると、普段と同じ動きをすることが困難となります、

　これでは、いいボールを打つことは出来ません。

■反対に、自分の理想的なスイング、
　そして、理想的なの球筋をイメージする。

　すると、それに近いスイングをすることが可能になるのです。

　すばらしい弾道で、白いボールが青空に白い弧を描いて飛んで行く。
　池の向こうのグリーンの上にポーンと弾んで、
　ピンのそばにピタリと止まることをイメージする。

　これを、実際に起こったことのように、
　鮮明にイメージすることが出来れば、
　目の前に池が広がっているというネガティブな情報を無視して、
　自分の最高のスイングに集中する事が出来る。

　こういう精神状態を作ることが出来れば、
　いつもどおりのスイングをすることが出来る。

■考えてみれば、これは当たり前のことで、
　自分の体をコントロールしているのは、自分の脳なのです。

　脳がイメージできないことを、体が出来るはずが無いのです。

　スポーツ選手が、イメージトレーニングを行うのは、
　イメージ出来ないことは、実際に出来ないからです。　

　そして、いいイメージを作り上げることが出来れば、
　それを実行することが可能になるのです。

■トリノオリンピックの女子フィギュアスケートで、
　荒川静香選手が金メダルを取りました。

　フリーの演技で、
　彼女の代名詞といわれたイナバウアーを見事に決めて、
　ノーミスの演技で金メダルを取りました。

　この大会から、ルールが見直されて、
　イナバウアーは得点の対象にならないことになり、
　彼女は、一時、
　イナバウアーをプログラムから外すこと検討しました。

　しかし、
　イナバウアーを外してしまえば、自分らしさを出せない。

　と考えた彼女は、
　イナバウアーを外さず、自分らしさを出すことにしました。

　そして、自分の最高の演技を見せることに集中しました。

■彼女のライバルは、当時、「女王」と言われていた、
　ロシアのスルツカヤ選手。

　女王と言われるだけに、
　実力ナンバーワンは、自他共に認めるところでしたが、
　オリンピックの金メダルを取ったことはありませんでした。

　トリノを最後に引退を考えていた彼女は、
　どうしても、金メダルが欲しかった。

■自分らしさを見せることに集中した荒川選手と、
　金メダルを取りに行ったスルツカヤ選手。

　結果は、らしからぬ失敗をしたスルツカヤ選手に対して、
　ノーミスでほぼ完璧な演技をした荒川選手。

　スルツカヤ選手が、
　失敗をイメージしたのかどうかわかりませんが、

　その明暗を分けたのは、イメージの力だと、
　私は、勝手に思っています。　　　
　
■これは、もしかしたら、
　スポーツ以外の分野でも、そうかもしれない。
　そんな風に思います。

　失敗を恐れて、緊張するよりも、
　成功を目指していいイメージを作る。

　どうすれば失敗しないかを考えるよりも、
　どうすれば成功するかを考える。

　そのほうが、上手く行くように思います。
　
■まとめ

　いいイメージを持つ。
　うまく行くイメージを持つ。
　すると、うまく行く可能性が高くなる。

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平成21年8月22日 　　　　　　　　　　　　　　　 発行部数147部

　　　　　　【幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆】　　第65号！
　　　　　　　　
　　　　　　　今日のお題「後ろに打たなければならない時もある」　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by 　整体師　ふっちー　
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★健康の定義（ＷＨＯ）--------------------------------------

　「完全な肉体的、精神的及び社会福祉の状態であり、
　　単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」

★健康を手に入れる手順---------------------------------------

　【ステップ１】健康になろうと決心する！

【ステップ２】健康の３本柱を立てよう

　　　　　　※ふっちーのおすすめ
　　　　　　　【運動】ウォーキング
　　　　　　　【栄養】和食を腹八分
　　　　　　　【休養】早く寝る

　【ステップ３】出来ることから始めよう！

　【ステップ４】「快」の感覚を大切に！

　【ステップ５】サボってもいいから、やめない！

-------☆☆☆☆　ココからが今回の記事です！　　☆☆☆☆-----

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　ふっちーでございます！

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■ゴルフから学んだこと。

　前号では、
　「人間はミスをする。」
　という事について、書かせていただきました。

　人間はミスをする。
　それを前提とした物の考え方が出来なければいけない。
　
　ミスをしたら、ミスをしたことを悔やんでみてもしょうがない。
　ミスをした現実を受け止めて、
　次にどうするかを考えることが重要であるという主旨を書きました。

■ゴルフコースに点在するさまざまな障害物の中に、
　厄介なものとして、「林」の存在があります。

　林の中にボールを打ち込んでしまうと、
　周りを沢山の木に囲まれてしまいます。

　そういう状況では、
　必ずしも、ピン（カップの位置を示すフラッグ）の方へ
　ボールを打てるとは限りません。

　このような時には、
　次の一打で、ピン方向に打てる場所に出すことが求められます。

　場合によっては、
　ピンとは反対方向へ打つことを余儀なくされる事もあります。

　つまり、後退を余儀なくされるのです。

■後ろに打つことは、気持ちの良いことではありません。
　できれば、少しでも前進したい。
　すこしでも、ピンに近づきたい。

　でも、それにこだわりすぎると、
　結果的に、もっと悪い状況に陥ることがあります。

　もっと悪い状況に陥ることを考えれば、
　後ろに打ったほうが、結果的に良いスコアを出す可能性が高い。
　そういう状況になることがあるのです。

■人生についても、同じようなことが起こります。
　一度後退して、やり直すことも、時には必要なのです。

　私も、会社を辞めて、この道に進むこと決意したとき、
　まさに、「今は後ろに打たなければならない状況だ」
　と、感じていました。
　
■一見、回り道をしているように見えるかもしれないけれど、
　結果的に、回り道をするほうが、良い結果が得られる、
　という事があるのです。

　この時、後退することを悔やんだり、
　回り道をしたことを悔やんだりしてはいけません。

　これは、誰にでもあることだし、
　むしろ、すべてが順調に進むなんてことはありません。　
　
　「人間はミスをする」
　これは、当たり前のことなのですから。

■まとめ

　人間はミスをする。
　ミスをリカバリーする方法として、
　後退することが最善の策である場合もある。


　　
★編集後記--------------------------------------------------

　本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

　嫁さんと子供たちが、
　まだ、長野から帰ってきていないので、
　独身生活が続いています。

　そんなわけで、今週、朝帰りをしてしまいました。

　整体学校の卒業生の方と、朝まで飲んでしまいました。

　朝帰りなんて、本当に、何年ぶりなんだろう？

　まあ、たまには、こういうことがあっても良いかなあ。
　なんて、思っています。

　あんまり頻繁だと、体も、お金も、夫婦関係も、
　ボロボロになりそうですものね。

追伸：昨日このメルマガを発行しようとしたんですが、
　　　　なぜか、まぐまぐさんのシステムがビジーで、
　　　　発行できませんでした。

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平成21年8月18日 　　　　　　　　　　　　　　　 発行部数144部

　　　　　　【幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆】　　第64号！
　　　　　　　　
　　　　　　　今日のお題「人間はミスをする」　　　　　

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■ゴルフから学んだこと。

　いろいろありますが、そのうちのひとつが、
　「人間はミスをする。」
　ということ。

　ゴルフと言うスポーツは、

　「いかにミスをしないか」

　を競うスポーツと言ってもいいかもしれません。
　でも、ミスをしない人はいないんです。

　「ミスをしない」事も重要ではありますが、
　もうひとつ重要なことは、

　「ミスをどのようにカバーするか」

　という問題も、非常に重要であると思い知らされます。

■下手くそな私がミスを連発するのは勿論なのですが、
　プロの試合などをテレビで見ていても、
　ミスをきっかけにスコアを崩して行く選手が多いですね。

　しかし、ミスを上手にリカバリーできる選手は、
　スコアを大きく崩すことなく、ゲームをまとめることが出来ます。

■素人が大変苦労する技術に、バンカーショットがあります。　
　バンカーとは、砂地のことで、
　コースのところどころに、砂地があり、
　ボールが沈んでしまったりすると、とても打ちにくい。

　もちろん、コースを攻めるときに、
　バンカーに入れないように攻めるわけですが、
　やはり、ミスはつきもので、バンカーに入ってしまうわけです。

■ここで、バンカーショットが苦手な人がいたとします。
　この人は、バンカーに入らないように、
　普通のショットのの正確性を磨いたほうがいいのか、

　あるいは、バンカーショットの練習をしたほうがいいのか？

　どっちがいいのでしょうか？

■これは、言い換えれば、
　ミスをしないように努力をするのか、

　ミスをした場合の対策を講じておくのか。　　

　どちらに力点をおくか。。
　という問題になるわけです。

■もし、まったくミスをしないのならば、
　バンカーショットなんて練習する必要はありません。

　もちろん、ミスを防ぐための、
　普通のショットの練習を積むことは当たり前のことですが、　
　絶対にミスをしないなんてことは、あり得ないわけです。

　だから、バンカーショットも上手になっておかないと、
　いけないわけです。　
　
　ゴルフだったら、これは当たり前の発想です。

■しかし、ゴルフ以外の仕事のことになると、
　ミスをしないようにする、そういう努力ばかりに目が行って、

　ミスをしたらどうリカバリーするか、

　という問題について、
　あまり考えていない現状があるように思います。

　その根底にあるのは、
　
　「ミスは絶対にしてはいけないもの」

　という思想があるように思うのです。

■しかし、私は思うのです。

　「人間はミスをするもの。」

　という前提でものを考える必要があるのではないかと。

　どのようなミスを犯す可能性があるのか、
　を事前に検証して、
　それをリカバリーする方法を講じておく。

■さらに、ミスを犯したことをいつまでもクヨクヨと考えない。
　クヨクヨと考えていては、
　そこから一気にスコアを崩す可能性がある。

　現実に起こってしまった現象を受け入れて、
　次の一打に集中する。

　そういう精神性を身につける必要がある。
　そんな風に思うのです。
　　　
■まとめ

　ミスは犯すもの。
　大事なことは、どうリカバリーするかを講じておくこと。


　　

今日も、バックナンバーです。
宜しく。

★★--------------------------------------------------------
平成21年8月11日 　　　　　　　　　　　　　　　 発行部数143部

　　　　　　【幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆】　　第63号！
　　　　　　　　
　　　　　　　今日のお題「イメージすることが大切」　　　　　

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■さて、一生やることは無いだろうと思っていたのにもかかわらず、
　ゴルフにはまってしまった私。

　ゴルフから、実は沢山のことを学びました。

　そのひとつが、イメージを作ることの大切さです。

　前号にもちょっと書いたのですが、
　体を動かす上で、例えばゴルフのスイングを行う上で、

　右手はこうで、左手はこうで、
　右足はこうで、左足はこうで、
　頭の位置はこうで、目線はこうで、手首はこうで。。。。

　などと考えていては、
　体はスムーズに動かない。

■なぜかゴルフには、名（迷）コーチが沢山いて、
　頼んでもいないのに、ああでもない、こうでもないと、
　コーチをしてくれる。

　もっと、手首を返したほうがいい。
　トップの位置が低すぎる。
　左側に壁を作れ。
　顔を上げるのが早い。。。。


　などなど。。

　それをひとつひとつ、真面目にチェックしながら打とうとすると、
　もう、どうやってスイングしていいの解らなくなってしまう。

■あるとき、
　ゴルフ練習場のレッスンプロにお願いして教えてもらいました。

　彼は、何球か私がボールを打つのを見ていた後、
　おもむろに、手首の使い方のみを修正しました。

　そのことに集中して球を打ったら、
　これまで打ったことの無いような、すばらしい弾道で飛んでいった。

　そのときのレッスンは３０分だったけれど、
　その手首の動きの修正だけで終わりました。

　それでも、格段に精度が上がったのでした。

■これには、正直言って驚きました。　
　レッスンプロですから、ゴルフを教えるのが仕事。
　まさに、プロの仕事でした。

　彼には、私のスイングを見て、
　どこを修正すれば、一連の動きが修正できるのか、
　そして、正しいイメージをつかむことが出来るのか、
　解ったのです。

　しかも、沢山のことを一度に言ってもだめなことも、
　解っていたんだろうと思います。


■以前にもこのメルマガで紹介したことがありますが、
　ウォーキングドクターと名乗っている、デューク更家氏が、
　女性に歩き方を指導するとき、
　
　歩き出すときに、「私は女優！」と言ってから歩きなさい。

　と、指導します。

　なんだか、笑い話みたいですが、彼は大真面目です。　

　女優が、映画祭などでレッドカーペットの上を、颯爽と歩く。
　そのイメージを持って歩くことが大切なのです。

　すると、本当に女優のように綺麗に歩けるのです。　　　　
　　
■私は、ナショナル整体学院という整体専門学校で、講師をしています。
　これまでに、沢山の生徒さんを指導してきましたが、

　イメージを作るのが上手い人は、上達も早いですが、
　イメージを作ることが苦手で、頭で考えてしまう人は、
　なかなか上達することが出来ません。

　整体も、体を使うと言うことにおいては、スポーツと一緒です。

　やはり、イメージを持つことが出来ないことは、
　上手く出来ないんです。


■まとめ

　頭で考えても上手くいかない。
　イメージすることが大切。




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