休養は怠けることではない
こんにちは。渕脇です。
ここのところ、休養の必要性について書いていますけど、
休養とサボることを混同してしまうことがあると思います。
とくに、昔の人は、休むこと=悪いこと。
というイメージを持っていたと思われます。
この場合は、休むと言うのは、さぼる、怠けるの意味だと思います。
私が言う、休養が大事というのは、
人生をマラソンとすると、
「ペース配分をしっかり考えろ」
ということです。
ペース配分を間違えれば、レースでよい結果を出すことは出来ません。
ただ、闇雲に、がむしゃらに突っ走れば良いというものではありません。
あるときは、ペースを抑えて、体力を温存することも、
レースの戦略としては重要です。
そういう意味での、ペースを抑えることが、
私の言う休養のイメージに近いと思います。
怠けると言うのは、それすらも考えずに、
単に、真面目に走らない事をいいますよね。
その辺の違いを、よーく考えて、
上手にペースを調整してくださいね。
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ただ、闇雲に、がむしゃらに突っ走れば良いというものではありません。
あるときは、ペースを抑えて、体力を温存することも、
レースの戦略としては重要です。
そういう意味での、ペースを抑えることが、
私の言う休養のイメージに近いと思います。
怠けると言うのは、それすらも考えずに、
単に、真面目に走らない事をいいますよね。
その辺の違いを、よーく考えて、
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