≫ EDIT

2013.10.25 Fri

うつ病に整体がいい理由

こんにちは。渕脇です。

私は、物事をシンプルに考えるのが好きなので、
「うつ」もシンプルに考えて見たいと思います。

シンプルに考えると、「うつ」は、
ストレスにさらされ続けた脳が疲弊した状態です。

その疲弊を回復するには、2つの液体が重要です。
それは、血液と脳脊髄液。

血液は当然のことながら頚を通って脳に供給されます。
頚や肩の筋肉が硬くなった状態では、
あるいは、全身の筋肉が硬くなった状態では、
血行が阻害されてしまいます。

整体はその状態を改善できます。

また、脳脊髄液は、
脳と脊髄のまわりにある髄膜の中を循環している液体で、
頭骸骨と脊柱管の中に納まっています。

この循環を回復するには、
脊柱を正して動きやすくすることと、
頭蓋骨の縫合を緩めて、柔らかくする事が効果的。
これらも整体の得意とするところです。

こうして2つの液体の循環を確保するほかに、
体の筋肉のこわばりが取れれば、良く眠れるようになります。

「うつ」には、まず、休養が必要です。
睡眠はとても重要なのです。
肩こりや背中のコリは睡眠を妨げます。

さらに、運動の指導も出来ます。
運動は「うつ」によって萎縮した脳を再生する力があることがわかっています。
ストレッチ教室や、
ウォーキング教室の開催も考えています。

カウンセリングを通じて、
ストレスを回避する考え方を手に入れてももらえれば、
再発を防止することが出来ます。

このほかに、食事の指導も出来れば良いとおもいます。

いま、私の頭にあるのはそんなところです。
なるべく早く、形にしたいと思っています。

■ランキングに参加しています！ポチッとお願いします！


にほんブログ村

■自分の体のことで、解らない事があったら、専門家に相談しましょう！

　医師や、接骨院、マッサージ師、鍼灸師、
　整体師やパーソナルトレーナーなど、
　信頼できる人を見つけましょう！

　東京都東大和市のお近くにお住まいの方、
　ぜひ、あおぞら整体院をよろしくお願いします。

肩こり・腰痛・Ｏ脚・骨盤矯正・ダイエット指導なら、東大和市のあおぞら整体院　

■ネットからでも予約できます。
　ネット予約はこちらから！

≫ EDIT

2013.10.24 Thu

うつ病対策用の整体コースを作ろうと思います

こんにちは。渕脇です。

あおぞら整体院も今年の１２月で１０周年になります。
それを機に、というわけでも無いのですが、

あおぞら整体院の看板メニューを作ることをずっと考えていました。

私は、興味の対象が広く浅いために、
一つに絞ることがなかなか出来なかったのですが、
やはり原点に返って、うつ病に焦点を当ててみようと思います。

「プロフィール」のページにも、
「整体師になった経緯」のページにも書きましたが、
私がこの道に入るきっかけになったのが、
自分のうつ病です。

つまり、この道における原点なのです。

したがって、この道に入ってからもずっと、
うつ病については興味を持っていましたし、
情報も集めたりしていました。

でも、なかなか踏ん切りがつかなかったんです。

開業して１０年が過ぎようとしているここ最近になって、
私が進むべきは、この道なのではないかと思えるようになりました。

今はまだ、具体的に検討をしている段階なので、
詳しい事はここでは申し上げられませんが、
近いうちに、動き出す予定です。

不安が無いといえばうそになりますが、
そうと決めたら腹が据わったような気がします。

■ランキングに参加しています！ポチッとお願いします！


にほんブログ村

■自分の体のことで、解らない事があったら、専門家に相談しましょう！

　医師や、接骨院、マッサージ師、鍼灸師、
　整体師やパーソナルトレーナーなど、
　信頼できる人を見つけましょう！

　東京都東大和市のお近くにお住まいの方、
　ぜひ、あおぞら整体院をよろしくお願いします。

肩こり・腰痛・Ｏ脚・骨盤矯正・ダイエット指導なら、東大和市のあおぞら整体院　

■ネットからでも予約できます。
　ネット予約はこちらから！