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東大和の『あおぞら整体院』院長のブログ【幸せを呼ぶ!健康生活のススメ☆】

東大和市「あおぞら整体院」の院長がつづる、本当の健康とキレイを手に入れて、幸せな人生を歩く方法。

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好きこそものの上手なれ

今日も、メルマガのバックナンバーです。

日付は気になさらないように。

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平成21年6月16日                 発行部数136部

      【幸せを呼ぶ!健康生活のススメ☆】  第49号!
        
       今日のお題「好きこそものの上手なれ」     

                   by  整体師 ふっちー 
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 このメルマガは、東京都東大和市の「あおぞら整体院」を経営する
 「整体師ふっちー」こと渕脇 毅が、世の中に氾濫する健康情報の
 中から、本当に有益なものをピックアップして紹介し、
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★健康の定義(WHO)--------------------------------------

 「完全な肉体的、精神的及び社会福祉の状態であり、
  単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」

★健康を手に入れる手順---------------------------------------

 【ステップ1】健康になろうと決心する!

【ステップ2】健康の3本柱を立てよう

      ※ふっちーのおすすめ
       【運動】ウォーキング
       【栄養】和食を腹八分
       【休養】早く寝る

 【ステップ3】出来ることから始めよう!

 【ステップ4】「快」の感覚を大切に!

 【ステップ5】サボってもいいから、やめない!

-------☆☆☆☆ ココからが今回の記事です!  ☆☆☆☆-----

 こんにちは!
 ふっちーでございます!

 さて、前号の続きですが、
 200mトラックを100週して踵を痛めてしまった私ですが、
 3週間ほど安静にして、何とか練習を再開し、
 1月の指宿菜の花マラソンで、フルマラソンにチャレンジしました。

 無謀と思われたフルマラソン挑戦でしたが、
 見事、完走することが出来ました。

 もう、タイムははっきりと記憶しておりませんが、
 多分、3時間40分くらいだったと思います。

■この、フルマラソン完走で自信をつけた私は、
 5月に、やはり指宿で行われる、
 トライアスロン大会に出ることを決意します。

 その大会出場を目指して、ますます練習に身が入りました。
 その当時は、毎日何かしらの練習をしていました。

 ランニング、水泳、自転車。
 3種目を交代で、毎日トレーニングをしていました。

■しかし、当時私は大学院生。
 トレーニングには、俄然、意欲的に取り組んでいた私でしたが、
 学生の本分であるはずの研究活動には、
 お世辞にも意欲的とは言えませんでした。

 「遊んでばかりいて、研究をおろそかにしているダメ学生。」
 だと自覚し、後ろめたさを感じていました。

■そんな時、当時、私が所属していた研究室に、
 2学年上の大学の先輩が、研究生として研究に打ち込んでいました。

 その先輩の研究に対する姿勢は非常に真面目で、
 意欲的に取り組んでいました。
 その、姿勢をみるにつけ、本当にすごい人だなあ、と、
 私は尊敬していました。

 その、尊敬する先輩が、ある日とても真面目な顔で、
 
 「ふっちーは偉いなあ、毎日毎日あんなに運動して。
 俺にはとても出来ないなあ。本当に、良く頑張っているよね。」

 と、言うではありませんか!

■私はびっくりしました。
 だって、私は頑張ってなんかいない。
 ただ、遊んでいるだけだったんです。
 学生の本分をほったらかして。

 それなのに、頑張っているって。。

 正直言って、恥ずかしかった。

 でも、その時に思ったんです。

 本人は好きでやっていることでも、
 他の人から見ると、頑張っているように見えるのかな、って。

■当時、私は、勉強(学問)は、「やらなければいけないもの」
 と、心のどこかで思っていたのです。

 それは、物心ついた頃から、
 「勉強しなさい!」
 と、言われ続けたからだろうと思います。

 私が育った時代は、学歴社会と言われていました。

 いい高校に行って、いい大学にいって、いい学歴があれば、
 いい会社に入って、いい人生が待っている。

 それが、当然だという風潮がありました。
 そのためには、「勉強しなければならない」と育てられました。

■しかし、この時、冷静に自分の周りを見つめなおしました。

 研究活動に意欲を燃やしている人を良く観察すると、
 実に楽しそうに研究をしていました。

 そうか、彼らは勉強が好きなんだ。
 好きなことを、嬉々としてやっているんだ。

 私は、どこかしら、
 「やらなければいけないもの」としてやっている。

 これは、敵うわけがない。

■好きで、トレーニングに打ち込んで、
 ものすごい労力をつぎ込んでいるにもかかわらず、
 それを「遊び」だと思っていた私だからこそ、
 「好き」の持つエネルギーを実感できたのかもしれません。

■私の父は、私に、
 「好きなことは2番目にやれ」
 と、よく言っていました。

 好きなことを仕事にすると、いろいろと大変なことが起きて、
 単純に好きではいられなくなる。

 という意味だと理解していました。
 
 この言葉については、
 「そんなものかなあ」  
 という感じで、心底納得はしていなかったものの、
 親の言葉というのは、子供にとっては重いもので、
 「おとうさんが言うんだから、そうなのかも。」
 と、思っていました。

 しかし、「好き」の持つエネルギーを知ってしまった私は、
 「そのエネルギーを仕事で使ったほうがいいのではないか。」
 と、思うようになりました。
 
■しかし、そのことに気が付いたとき、私は大学院の2年生でした。
 親のスネをかじって、わがまま言って、
 大学院まで行かせてもらっていたのです。

 ここで、今までの進路を変えることは、親に対して申し訳ない。

 私は、そのまま、大学院を修了して、その分野の専門家として、
 社会に出ることにしました。

 そして、好きなことは2番目にすることにしたのです。  
 
■本日のおススメ

 今日もしつこく、前回と同じランニングの参考書を紹介します。

 著者は、マラソン中継の解説などでおなじみの、金哲彦氏。
 金先生のランニング理論はとてもわかりやすく、
 初心者からベテランランナーまで、参考になる本を多数書いています。

 金哲彦氏のブログ
 http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kin_tetsuhiko/

 その、数ある著書の中から、
 今回は、この本をご紹介。

 ★金哲彦のランニング・メソッド金 哲彦
 価格:¥ 1,155(定価:¥ 1,155)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4471142127/ref=nosim/?tag=tfuchi04-22

 ランニングの基本的なフォームから、練習の方法まで、
 いろいろと参考になりますよ!

 ブームに乗って、これからランニングをしてみようかなあ、
 と、お考えの方から、
 ランニングをやっているんだけど、我流だから、どうも伸びない。
 などとお悩みの方にもお勧めです。

 ぜひ、参考にしてくださいね!
  
 ★金哲彦のランニング・メソッド金 哲彦
 価格:¥ 1,155(定価:¥ 1,155)
 http://www.amazon.co.jp/dp/4471142127/ref=nosim/?tag=tfuchi04-22

 ちなみに、前回お勧めした本も良いですよ。

 ★ランニング・スタート・ブック (趣味の教科書)ランニング・スタイル編集部
 価格:¥ 1,365(定価:¥ 1,365)
 http://www.amazon.co.jp/dp/477791013X/ref=nosim/?tag=tfuchi04-22

■「好きこそもののの上手なれ」
を読んでいただいてありがとうございます。
 
 感想など聞かせていただけたら、うれしいです。
 質問がある方も、こちらからどうぞ。
 名前はハンドルネームでもいいですよー。

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 このフォームから送っていただいた文章は、
 このメルマガ内で使わせていただく事もありますので、
 ご了承ください。 
  
★編集後記--------------------------------------------------

 本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 みなさんは、「好きこそものの上手なれ」という言葉、
 どう思いますか?

 「下手の横好き」
 などという言葉もありますが。。

 でも、好きなことの打ち込むときのエネルギーというか、
 集中力ってすごいと思いませんか?

 結果が出なければ、「下手の横好き」という事になるのでしょう。

 上記の二つの言葉の違いは、結果の違いだけかもしれませんね。

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★発行責任者:「整体師ふっちー」こと渕脇 毅(ふちわき たけし)
       あおぞら整体院 院長 整体師  
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 ●「幸せを呼ぶ!健康グッズ☆」 http://aozr-s.com/ 
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