2013年04月のINDEX

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2013.04.26 Fri

散歩の効用

■こんにちは！院長の渕脇です。

新緑が美しい季節になりました。
今は、散歩に最適な時期ですね。

散歩には、健康を増進させる力があります。

一つは、血行促進。
凝り固まった身体は、
足からほぐしていくと効果的。

足は第２の心臓と言って、
血液循環を促進する重要な部分です。

それから、気分転換、
ストレス解消にも抜群に効きます。
これは科学的にも証明されています。

また、この時期、森の中には、
木々が放出するいい物がたくさん漂っています。

ぜひ、この時期に、
散歩の習慣を身につけてください。

それでも散歩が続かないとか、
散歩する時間がない、という方は、
あおぞら整体院にお越しください！

散歩以上の効果はあると思います！

私は、この新緑の季節が大好きです。
一年で一番、気持ちの良い季節だと思っています。

この季節を楽しみたいですねー。

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