東大和の『あおぞら整体院』院長のブログ【幸せを呼ぶ!健康生活のススメ☆】

東大和市「あおぞら整体院」の院長がつづる、本当の健康とキレイを手に入れて、幸せな人生を歩く方法。

2013年04月 | ARCHIVE-SELECT | 2013年06月

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カルチャーセンターで講師をします

こんにちは。渕脇です。

この夏、とあるカルチャーセンターでクラスを持つことになりました。
何をやるかというと、自分整体というか、セルフ整体講座です。

自分で自分の体を整える方法を教えます。

これまで、整体師養成学校で整体師を目指す方々に講義をしてきましたが、
素人さん相手に自分の体を整える方法を教えるのは初めてなので、
どういう風に講義を進めたらよかろうか?と考えています。

そこで、参考にさせていただこうと思って、
今日はスポーツクラブに行って、スタジオレッスンに参加して来ました。

そこで、ストレッチポールを初体験

なかなか気持ちよかったー。
自分でも欲しくなってしまいました。

そのあとに、ジムで少し走って、
プールでちょっと泳いで、
広いお風呂に入って帰って来ました。

またちょくちょく行って、参考にさせてもらおうと思います。

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