東大和の『あおぞら整体院』院長のブログ【幸せを呼ぶ!健康生活のススメ☆】

東大和市「あおぞら整体院」の院長がつづる、本当の健康とキレイを手に入れて、幸せな人生を歩く方法。

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あおぞら通信5月号 vol.113

★5月病にご注意!
 5月になりました。私はこの季節が一番好きです。桜が散ると、まるで待っていたかのように木々に新緑が芽吹いて来ます。新緑の少し薄めの緑色に森が染まっていきます。太陽の光はどんどん明るくなってきます。花々は一斉に咲き乱れます。野鳥が元気に歌を歌いだします。虫たちの活動が目につくようになります。そうです、この季節は生命力に溢れている感じがするのです。5月は私が生まれた月なので、それもあるのかもしれませんが、それとは関係なく、この季節が好きなのです。
 生命力あふれる季節である5月ですが、一方で「5月病」という言葉があるように、疲れが表面化する季節でもあります。特に日本では、4月に新年度が始まります。新しい環境での生活はとにかく疲れるものですが、1カ月くらいは夢中になっていて、なんとかしのげてしまうものなのです。しかし、1カ月を過ぎるころから、身体がいうことをきかなくなってきます。そのタイミングでゴールデンウィークを迎えて緊張の糸がぷっつりと切れると、今度はやる気を失ってしまって、どうにも気合が入らないという状態になってしまいます。それが「5月病」と言われる状態です。
 身体の反応としては当たり前の反応です。しかし、この状態を放っておくと、うつ病を発症してしまう危険性があります。うつ病になってしまうと、しっかりと回復するまでに、結構な時間が必要になることもあります。出来ればそうなる前に、何とか対処したいものです。
 「5月病かな?」と思ったら、あおぞら整体院の、「うつ・自律神経コース」をお勧めします。全身の骨格を調整して筋肉を緩め、血行を良くします。それと同時に、背骨と頭蓋骨の動きを調整することで、脳と脊髄の外側を循環している脳脊髄液の流れを正常に戻して、中枢神経の状態を改善します。これによって、脳が受けた疲労の回復を助けるのです。
 肩こりや背中のコリは、睡眠の質を著しく低下させます。整体を受けるとこれらのコリが取れるので、睡眠の質が向上します。疲労回復には、睡眠が重要です。ぜひ一度、「うつ・自律神経コース」をお試しください。一回の施術は、70分程度で8000円になります。お得な回数券(4回券 30,000円)もあります。
  
★スタッフの異動について
 今月はスタッフの異動があります。水曜日と木曜日を担当していた平塚が、5月末日をもって辞めることになりました。平塚が長い間お世話になった皆様には、感謝いたします。平塚が辞めた後は、渕脇、赤羽、三縄の3人で埋めていきますが、詳細なシフトにつきましては、後ほどお知らせします。

★GWの予定
 ゴールデンウィーク中は通常通りの営業となります。ただし、渕脇はお休みをいただくことがあります。
★今月の予定
●5月3日(土)、5月5日(月)渕脇はお休みをいただきます。
●5月9日(金) 私用により渕脇は15時からの勤務になります。
●5月10日(土) 院内研修のため18時までの営業となります。
●5月14日(水) 研修会参加のため、渕脇はお休みします。代わりに平塚が10時から勤務します。

★私も飲んでいます!
 あおぞら整体院でご紹介しているサプリメント「伝承にんにく卵黄粉」ですが、院長の私も愛用しています。これを飲むようになってから、フルマラソンにチャレンジする気になりました。そして昨年、42.195kmを完走しました!フルマラソンを走る必要はありませんが、これはお勧めです。
 一袋50粒入りで1728円です。定期購入しますと、さらにお安くなります。ぜひ、お試しください。
 
★ネット予約システム
 予約を取り易くするために、ネット予約システムを導入しました。パソコンはhttp://onemorehand.jp/aozr/ から、携帯からのご予約は、下記のQRコードをご利用ください。
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 ぜひ、あおぞら整体院をよろしくお願いします。

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