寒いと肩が凝る

こんにちは！院長の渕脇です。

ここ二日ほど、少し寒さが緩んだ感じですね。
先日の雪も、だいぶ解けてきて、歩きやすくなりました。

とは言っても、今年の冬は寒いです。
寒さのせいなのか、肩こりの方が多いような気がします。

寒いとどうしても、体に力が入ってしまいます。
厚着になって、身体の動きが制限されます。
外に出ないので、運動不足になります。
身体が冷えて、血行が悪くなります。

そんなわけで、肩こりを訴える人が多いのです。

こういうときは、からだを温めるのが一番です。
お風呂にゆっくりと浸かって、
温かい食べ物をいただいてください。

お酒も良いのですが、
飲みすぎるとかえって体が硬くなるので要注意です。

軽い運動も、からだを温めてくれます。

整体を受けるのも、血行を促進して、からだを温めます。
肩こりが辛い方、ぜひあおぞら整体院にお越しください。

■ランキングに参加しています！ポチッとお願いします！


にほんブログ村

■自分の体のことで、解らない事があったら、専門家に相談しましょう！

　医師や、接骨院、マッサージ師、鍼灸師、
　整体師やパーソナルトレーナーなど、
　信頼できる人を見つけましょう！

　東京都東大和市のお近くにお住まいの方、
　ぜひ、あおぞら整体院をよろしくお願いします。

肩こり・腰痛・Ｏ脚・骨盤矯正・ダイエット指導なら、東大和市のあおぞら整体院