寒いと肩が凝る
こんにちは!院長の渕脇です。
ここ二日ほど、少し寒さが緩んだ感じですね。
先日の雪も、だいぶ解けてきて、歩きやすくなりました。
とは言っても、今年の冬は寒いです。
寒さのせいなのか、肩こりの方が多いような気がします。
寒いとどうしても、体に力が入ってしまいます。
厚着になって、身体の動きが制限されます。
外に出ないので、運動不足になります。
身体が冷えて、血行が悪くなります。
そんなわけで、肩こりを訴える人が多いのです。
こういうときは、からだを温めるのが一番です。
お風呂にゆっくりと浸かって、
温かい食べ物をいただいてください。
お酒も良いのですが、
飲みすぎるとかえって体が硬くなるので要注意です。
軽い運動も、からだを温めてくれます。
整体を受けるのも、血行を促進して、からだを温めます。
肩こりが辛い方、ぜひあおぞら整体院にお越しください。
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東京都東大和市のお近くにお住まいの方、
ぜひ、あおぞら整体院をよろしくお願いします。
肩こり・腰痛・O脚・骨盤矯正・ダイエット指導なら、東大和市のあおぞら整体院
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| 肩こり | 18:08 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑