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東大和の『あおぞら整体院』院長のブログ【幸せを呼ぶ!健康生活のススメ☆】

東大和市「あおぞら整体院」の院長がつづる、本当の健康とキレイを手に入れて、幸せな人生を歩く方法。

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身体を大切にする事は、人生を大切にすること

こんにちは!院長の渕脇です。

こういう仕事をしていて、つくづく思う事があります。

それは、体質によってかなり違う。ということです。

ひとりひとり顔が違うし、体格も違います。
それと同じように、体質も違います。

同じ量を食べているのに、太る人、太らない人。
同じ睡眠時間なのに、寝不足の人、快適な人。
同じ運動量なのに、痩せる人、太る人。

人それぞれです。

ですから、誰かがいいよ!と薦めてくれた健康法が、
必ずしも別の人にもいいかどうかわかりませんし、

日本人の平均値が、自分に最も適しているかどうかもわかりません。
ネットやテレビで紹介された健康法が優れているとも限りません。

ですから、他の人と比べたり、気にしたりする事に意味はありません。

大切なのは、自分の身体の事を良く知ることです。
自分の身体に興味を持って、観察して、試行錯誤して、
よりよい状態を維持する方法を、自分で見つけていくしかありません。

自分の身体が発する様々なサインに敏感になることが大切です。
自分にとっての適量はどれくらいなのか、自分の身体に聞くことです。

自分の身体を大切にするというのは、
自分の人生を大切に生きることに繋がると思います。

あおぞら整体院の整体は、皆さんの身体と対話をします。
身体の反応を感じながら施術をします。

ぜひ、あおぞら整体院の整体を受けて、身体を大切にして下さい。

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