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東大和の『あおぞら整体院』院長のブログ【幸せを呼ぶ!健康生活のススメ☆】

東大和市「あおぞら整体院」の院長がつづる、本当の健康とキレイを手に入れて、幸せな人生を歩く方法。

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あおぞら通信8月号 vol.104

★熱中症にご注意を!
 今年の夏は暑くなるという予報でしたが、ここのところ梅雨が戻ったようなお天気が続いていて、あまり暑くないですね。日本各地で集中豪雨による被害が出ているようです。あおぞら整体院がある南街も、集中豪雨になると水没する地域なので、気が気ではありません。しかし、ゲリラ豪雨は、突然やってくるので本当に困ります。あおぞら整体院も数年前に一度、水没しました。皆さんのお住まいはどうですか?くれぐれも気をつけてくださいね。
 今のところはさほど暑くは無いとは言え、夏ですのでいきなり暑くなる可能性があります。暑さに慣れていないからこそ、熱中症には注意が必要です。原子力発電所の事故以来、節電が叫ばれるようになって熱中症がクローズアップされてきた感がありますが、近年の気温上昇もあいまって、やはり気を付けなければならないでしょう。最近では、塩分を摂った方が良いというのが浸透してきましたが、塩分を摂っただけではやはりダメで、水分を吸収しやすくするために塩分を摂るのだと、きちんと理解をしておく必要があります。塩分を摂っただけではダメなのです。一緒に水分も摂らないと意味がありません。
 血圧が高めなので塩分の摂取を控えているという方もいらっしゃると思いますが、塩分が血圧に影響するのは、習慣的によほど大量に摂った場合のことですので、汗をかくこの季節は特に、心配する必要はありません。むしろ、塩分を気にしすぎて、脱水症状になるほうが怖いですので、注意が必要です。
 脱水症状が起きた時には、必ずしも喉の渇きを感じるわけでは無いので、それだけをもって判断しては危険です。頭痛、吐気、目まい、全身の倦怠感など、何かしらの異常を感じたら、速やかに対処して下さい。これくらい大した事は無いと我慢すると状態を悪化させてしまいます。涼しいところに横になって身体を休め、水分と塩分を補給してください。身体が熱を持っているようなら、冷やすことも大切です。
 予防するには、こまめに水分と塩分を補給することです。喉が渇いていなくても、補給するように気をつけてください。
 夏は、楽しいイベントも沢山ある季節ですが、身体に負担が掛かる季節でもあります。しっかりと予防して、楽しい夏をお過ごしください。

★スタッフの異動
日曜日を担当している松波が7月をもって退職しました。代わりに赤羽が日曜日の朝から夜までを担当いたします。

★今月の予定
●8月3日(土) 研修会の為、18時までの営業となります。
●8月13日(火)~8月15日(木)はお休みいたします。
●8月25日(日) 都合により、18時~20時までの営業になります。

★臨時シフト情報
●8月12日(月) 渕脇が休みます。
●8月25日(土) 赤羽は18時から。

★お客様の声をください!
 あおぞら整体院をご利用いただいていない客様に、安心してご利用していただく為に、すでにご利用していただいた皆様の声をお届けしたいと思っています。
 お声をいただいた方には、お礼として割引券をお渡ししています。ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

★ネット予約システム
 予約を取り易くするために、ネット予約システムを導入しました。パソコンはhttp://onemorehand.jp/aozr/ から、携帯からのご予約は、下記のQRコードをご利用ください。
qr_img.png


★回数券好評です
 4回券で有効期間が6ヶ月ですので、購入いただいた日に一回分ご使用いただければ、残り6ヶ月で3回つかえる事になります。ご家族やお友達と共同でご購入いただいてもかまいませんので、この機会にぜひご利用ください。スタンダードとロングコースにご用意をしています。それぞれ、一回につき500円お徳です。

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 ぜひ、あおぞら整体院をよろしくお願いします。

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