視点を変える訓練をしてみる

視点を変えると、見えていなかったものが見えてくる。

そういう事ってよくある話です。

精神的に追い込まれやすい人は、視点を変えることが苦手な人が多いですね。
そもそも、違う視点が存在しているということに気が付いてない人もいます。

視点を変えることが苦手な人でも、訓練することによってだんだんできるようになってきます。

私がそうでしたから、大丈夫です。

まず、手近なところから、相手の立場になってみる。
子供の立場、親の立場、パートナーの立場、お客様の立場、上司の立場、部下の立場、友人の立場。
果たして、自分と同じように見えているのだろうか？

ドラマや小説の主人公の立場になって見る。
脇役の人物の立場になってみる。

また、有名人の立場だったら？

なんていうのも結構いいかもしれません。

お金持ちだったらどう思うか？
反対に貧乏人だったら？

経営者だったらどう思うか？
反対に従業員だったら？

お店の店員だったら？
お客さんだったら？

それが正しくなくてもいいんです。
想像するだけでいいんです。

そういう癖をつけると、だんだん、自分の考え自体に幅が出てくるんですね。

幅が出てくると、一つの考えに固執しなくなります。
柔軟性が出てきます。

この柔軟性がとても大切なのです。
これが、ストレスからあなたを守るのです。


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