視点を変える訓練をしてみる
視点を変えると、見えていなかったものが見えてくる。
そういう事ってよくある話です。
精神的に追い込まれやすい人は、視点を変えることが苦手な人が多いですね。
そもそも、違う視点が存在しているということに気が付いてない人もいます。
視点を変えることが苦手な人でも、訓練することによってだんだんできるようになってきます。
私がそうでしたから、大丈夫です。
まず、手近なところから、相手の立場になってみる。
子供の立場、親の立場、パートナーの立場、お客様の立場、上司の立場、部下の立場、友人の立場。
果たして、自分と同じように見えているのだろうか?
ドラマや小説の主人公の立場になって見る。
脇役の人物の立場になってみる。
また、有名人の立場だったら?
なんていうのも結構いいかもしれません。
お金持ちだったらどう思うか?
反対に貧乏人だったら?
経営者だったらどう思うか?
反対に従業員だったら?
お店の店員だったら?
お客さんだったら?
それが正しくなくてもいいんです。
想像するだけでいいんです。
そういう癖をつけると、だんだん、自分の考え自体に幅が出てくるんですね。
幅が出てくると、一つの考えに固執しなくなります。
柔軟性が出てきます。
この柔軟性がとても大切なのです。
これが、ストレスからあなたを守るのです。

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東大和市のあおぞら整体院公式ホームページ
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そういう事ってよくある話です。
精神的に追い込まれやすい人は、視点を変えることが苦手な人が多いですね。
そもそも、違う視点が存在しているということに気が付いてない人もいます。
視点を変えることが苦手な人でも、訓練することによってだんだんできるようになってきます。
私がそうでしたから、大丈夫です。
まず、手近なところから、相手の立場になってみる。
子供の立場、親の立場、パートナーの立場、お客様の立場、上司の立場、部下の立場、友人の立場。
果たして、自分と同じように見えているのだろうか?
ドラマや小説の主人公の立場になって見る。
脇役の人物の立場になってみる。
また、有名人の立場だったら?
なんていうのも結構いいかもしれません。
お金持ちだったらどう思うか?
反対に貧乏人だったら?
経営者だったらどう思うか?
反対に従業員だったら?
お店の店員だったら?
お客さんだったら?
それが正しくなくてもいいんです。
想像するだけでいいんです。
そういう癖をつけると、だんだん、自分の考え自体に幅が出てくるんですね。
幅が出てくると、一つの考えに固執しなくなります。
柔軟性が出てきます。
この柔軟性がとても大切なのです。
これが、ストレスからあなたを守るのです。

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