当たり前の事をコツコツと

おはようございます。渕脇です

今日は、メルマガのバックナンバーをお届けします。
日付は気にしないで下さい。

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平成23年11月18日 　　　　　　　　　 　　　　 　発行部数274部

　　　　　　【幸せを呼ぶ！健康生活のススメ☆】　　第192号！
　　　　　　　　
　　　　　　　今日のお題「当たり前の事をコツコツと」　

　　　　　　　　　　　　　　by 　健康プロデューサー　ふっちー　
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★健康の定義（ＷＨＯ）--------------------------------------

　「完全な肉体的、精神的及び社会福祉の状態であり、
　　単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」

★健康を手に入れる手順---------------------------------------

　【ステップ１】健康になろうと決心する！

【ステップ２】健康の３本柱を立てよう

　　　　　　※ふっちーのおすすめ
　　　　　　　【運動】ウォーキング
　　　　　　　【栄養】和食を腹八分
　　　　　　　【休養】早く寝る

　【ステップ３】出来ることから始めよう！

　【ステップ４】「快」の感覚を大切に！

　【ステップ５】サボってもいいから、やめない！

-------☆☆☆☆　ココからが今回の記事です！　　☆☆☆☆-----

　こんにちは！渕脇です！

■私は整体師なので、健康に関することはもちろん専門家なのですが、
　整体院を経営しているので、経営者でもあるのです。

　経営者としては、まだまだな私ですが、
　そんな私でもつくづく思うことがあるのです。

　健康も経営も、当たり前の事をコツコツとやる。

　これが大事なんだとなー、と思うのです。

■要するに、近道は無いんです。
　
　健康に関して、あたかも近道であるかのような情報が飛び交っていますが、
　やっぱり、基本は基本として押さえておかなくちゃいけないわけです。

　経営に関しても、いろいろな情報が飛び交っているし、
　営業の電話なんかも、ひっきりなしにかかってくるんですけど、

　どれもこれも、そんなにうまい話はありませんよね。

　近道を探す事をあきらめて、
　当たり前の事を積み上げて行く事を選んだほうが、
　確実に結果に結びつくと思います。　

■健康を手に入れるのは、実は簡単です。

　私がいつも申し上げているとおり、
　健康を支える3本柱をたてれば良いのです。

　その3本柱とは、

　「運動」
　「栄養」
　「休養」

　です。

　これを、コツコツと続けて行くことで、
　健康的な体を手に入れることができるのです。

　ぜひぜひ、基本に立ち返り、
　当たり前の事をコツコツとやろうと、決意してください。


■まとめ

　当たり前の事をコツコツと、
　正面突破がいちばん確実。

★編集後記-----------------------------------------------------

　本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。

　今日、「週刊大衆」という週刊誌の記者さんが来ました。
　このメルマガのバックナンバーを私のブログに載せているのですけど、
　そのブログを見て、取材させて欲しいとコンタクトを取ってきたのです。

　取材内容は、「正しい歩き方」について教えてください。
　とのことでした。

　ブログを始めた頃は（今も大したことは無いですが）、
　アクセスする人なんてほとんどいなかったけれど、
　コツコツと、記事を投稿し続けていたら、
　それなりに、読んでもらえるようになりました。

　何事も、続けることは大切なことですね。

　これからも、コツコツと続けて行きたいと思います。

　週刊大衆がいつ発売されるのかはまだわかりませんので、
　わかり次第、このメルマガでも報告いたします。
　
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